dwa lata

[...] (to pierwszy w życiu naprawiany ząb, cztery lata wcześniej w przychodni koło domu i czego nie wiedziałem, spieprzony) fistułę! No ładnie, z gardła na ząb, mówię sobie, dwa stany zapalne, poza nogą, która grzeje się swoją własną temperaturą i jest najsłabszym moim elementem! Karzę wołać lekarza, by podano mi antybiotyk. Przyszedł i mówię, co [...]

Podczytuje ten temat od dłuższego czasu i niestety przyszła kolej na mnie, żeby coś dopisać. dwa tyg temu skręciłam lekko kolano na wfie (tak mi powiedział lekarz), po 2 dniach noga prawie nie bolała przy chodzeniu, teraz już jestem w pełni sprawna i zamierzam wrócić do sportu, (odczekałam oczywiście 2 tyg tak, jak mi lekarz zalecił). Podchodziłam [...]

[...] trafiłem na "specjalistów". Gromkim chórem stwierdzili, że to wiązadło... najpierw artroskopia potem rekonstrukcja wiązadła... i po odstawieniu kul luz w kolanie dwa razy większy... (nadmienię tylko, że jestem w stanie poruszać kolanem w przód około 8 cm - nie ruszając nogą... tak mnie naprawili) Kolejne wizyty zamiennie ... [...]

a ja mam jeszcze dwa pytania.. mial ktos robiony implant łąkotki? czeka mnie to za 2 lata i nie wiem, mam sie bać czy nie :) i drugie...po szyciu łąkotki wróciłam do pracy po 3 tygodniach, za szybko, tak mi sie wydaje, po jakims czasie zmienilam prace, poniewaz firma dopiero co powstawala kazdy musial pomagac ..tez pomagalam,zdarzylo sie, ze i ja [...]

Miałam zrobić mierzenie w poniedziałek, ale jakoś tak wzięłam dwa wdechy i wydechy i zrobiłam dzisiaj. Są spadki w miejscach gdzie gromadzi się woda. Byłam przed okresem, napompowana białym serem. W biodrach i udach nic nie drgnęło, ale się nie poddaję. Jeśli są chociaż małe efekty, chociażby sama woda to i tak się cieszę :) [...]

[...] coś zjeść. Ala wzięła pizze, a ja carbonara i pizze mała na cienkim cieście której i tak nie zjadłem całej. Po powrocie do domu jeszcze wpadły płatki z dodatkami i dwa naleśniki z dżemem, myślałem, że będzie bardzo kaloryczne, a okazało się, że nie całe 900kalorii. Dziś rano już normalnie. +2kg od weryfikacji. 1. 35B 15T 0W (Przed [...]

[...] właśnie FBW chociaż już w sumie mogę się skupić na detalach, bo staż jednak te 2 lata jest wt - klatka, barki, tricepsy, czw - plecy, brzuch, bicepsy, pt - nogi - co daje trening całego ciała w 3 dni treningowe + pn i śr sw i np. można niedziele zrobić wolną, bo sobota i niedziela nie wiem czy by była odpowiednim rozwiązaniem jako dwa dni wolne

[...] uciskowe 2 klasy do końca życia , aktywności fizycznej tym bardziej w kompresji bo inaczej za chwilę znów mi się zrobią żylaki. A lada dzień 34 lata i jedna noga robiona już dwa razy to co będzie jak będę mieć ponad 50 albo i więcej ? Lubię biegać ale nie by sobie pobiegać tylko by być coraz lepszą, by bić swoje życiówki , żeby się ścigać i [...]

[...] - coś takiego już jest bardziej stabilne i wystarczy na długie lata ale znacząco nadwyręża Twój budżet. Możesz do tego dokupić wyciągi, modlitewnik itd np tutaj masz dwa rodzaje wyciągów: http://www.kelton.pl/produkt.php/1/3/39 http://www.kelton.pl/produkt.php/2/15/399 - ten daje możliwość wykonywania większej ilości ćwiczeń Pamiętaj, że [...]

[...] nie jest wypełniona w całości A następna sprawa jak ktoś pyta o igły czy trzeba je zmieniać to już wola o pomstę do nieba redukcje długie też robią swoje to jest raz a dwa przez bodajże 3-4 lata nie trzymałem diety. A redukcja u mnie potrafiła nawet 10 miesięcy trwać a to dlatego że chciałem to zrobić powoli i żeby jak najmniej mięcha [...]

"Wielkim szacunkiem darzę też Adam Małysza, ale on swoje pięć minut już miał. Nie można non stop mamić ludzi, że jeszcze tydzień, jeszcze dwa. Dokonał rzeczy wielkich i powinien odejść. W tym roku skończy 33 lata, to dobra pora na zakończenie pięknej kariery. W skokach narciarskich to na szczęście niespotykane, ale wiemy z poprzednich [...]

[...] A to co zrobił na tych igrzyskach było nie mniej imponujące od osiągnięcia Ammanna. Kurna, Adam ma 32 lata, a pokonał złotych medalistów olimpijskich, zwycięzców konkursu czterech skoczni i triumfatorów pucharu świata - dwa razy pod rząd, na najważniejszej imprezie - ułomek by tego nie dokonał Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2010-02-21 19:46:04

[...] masy ciała. To ile ważysz nie będzie świadczyło o wyglądzie sylwetki i efektach redukcji tkanki tłuszczowej. Miarą w tym kierunku są obwody ciała mierzone co jeden z dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Formę zrobisz, ale za rok, może dwa lub trzy lata. Jeżeli już teraz nie wyglądasz dobrze, [...]

[...] partie miesni? Piatek 19:00 SW SOBOTA/NIEDZIELA robie piramidke na drazku, 1-2-3-4-5-4-3-2-1 Co do supli: Codzien rano na czczo 3 caps. CM3 z treca, przed silka (czyli dwa razy w tyg)2 miarki superpump 250, a po silce 2 miarki size on. w dni kiedy trenuje SW badz odpoczywam okolo 18:00 - 3 caps. cm3 dieta? w tej chwili redukcja mala wiec [...]

[...] maszynie 3 x 10 wspięcia stojąc 3 x max wspięcia siedząc 3 x max To moja propozycja, zastanawiałem się również nad fbw z nastawieniem na siłe i nad 15 10 5 Wodyna, z tym, że dwa razy w tygodniu będę trenował Muay Thai, i mam obawy co do regeneracji przy tego typu treningach. Kolejność dni nie musi być taka, to są tylko propozycje zestawów na dany [...]

[...] uchwyt młotkowy stojąc (w tym ze bardzo wolno opuszczanie szybko góra)3x10 Sroda: Barki,Nogi Barki: Wyciskanie sztangi przód ,tył,przód tył w tym ze to jedno cwiczenie nie dwa. wykonywane lekkim ciezarem.4x10(przód i tył to jedno powtorzenie) WYciskanie sztangi zza głowy 4x8-10 Uginanie rąk z sztangielkami (bok) 4x12 Nogi: (uda)Przysiady: [...]

[...] pas 90 6 .STAZ NA SILOWNI:w lutym będzie 3 lata z przerwami ,a 1,5 roku morze więcej przemyślanych dobrych treningów 7.CEL TRENINGOWY :masa/siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : dwa razy w tygodniu ćwicze stójke czasami dodatkowo jeden trening parteru 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki 10 [...]

[...] Wzrost : 182 Staż na siłownii: 2 lata z przerwami Cel treningowy : masa Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : gryf prosty 180cm, gryf lekko łamany 120cm, dwa hantle, maszyna do rozpietek, wyciag gorny/dolny, ławeczka rzymska. Dieta : spełniane dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Zaczynam trening ponownie po pol rocznej [...]

[...] 88 4.WZROST: 175,5 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: - -Udo: 61 -Talia: pas 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 7.CEL TRENINGOWY :siła/rzeźba 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : dwa razy w tygodniu ćwicze stójke czasami dodatkowo jeden trening parteru 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki 10 [...]

O MURZYNACH Więzienie w USA. dwaj biali i murzyn siedzą w tej samej celi. biały pyta grugiego białego: - ile dostałeś? - Dwa alta za zabójstwo murzyna. ale niedługo skrucą mi wyrok za dobre sprawowanie a ty?? - pięć lat za zamordowanie rodziny murzyńskiej. Ale za dobre srawowanie skrucą mi wyrok do trzech lat. Po chwili pytają się murzyna a ty [...]